Psicóloga da Uniube chama atenção para impacto dos distúrbios alimentares na saúde integral

Raíssa Nascimento

Você sabia que corpo, mente e alimentação estão diretamente conectados? Distúrbios de imagem e compulsão alimentar podem afetar a saúde física e emocional de formas que muitas vezes passam despercebidas.

De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), cerca de 9% da população mundial convive com algum transtorno alimentar ao longo da vida, e esses distúrbios estão frequentemente associados a quadros de ansiedade e depressão. Isso reforça a necessidade de olhar para a saúde de forma integral, considerando aspectos físicos, emocionais e sociais.

A psicóloga e professora da Uniube, Sophia Diéguez destaca a importância desse olhar ampliado. "Muitas vezes, a compulsão alimentar ou os distúrbios de imagem são vistos apenas como questões isoladas, mas eles refletem um sofrimento emocional que precisa ser acolhido. O cuidado passa não só pela mente, mas também pela forma como nos relacionamos com o corpo e com a alimentação. É importante lembrar: seu corpo também carrega sua história."

A professora da Uniube e psicóloga, Sophia Diéguez, explica que um dos primeiros passos é identificar os sinais de que algo não vai bem na forma como nos vemos. Entre eles estão comprar roupas sempre em tamanhos maiores, mesmo quando não há necessidade, evitar espelhos ou se recusar a tirar fotos e ter pensamentos negativos recorrentes sobre o próprio corpo.

Com base em evidências científicas e no trabalho interdisciplinar entre áreas como psicologia e nutrição, especialistas defendem que a promoção da saúde integral vai além da alimentação equilibrada. Ela inclui o fortalecimento da saúde mental, o autoconhecimento e a construção de uma relação mais saudável e respeitosa consigo mesmo.