MINT promove palestra sobre saúde mental para estudantes e trabalhadores na Uniube Uberlândia

A Uniube Uberlândia recebeu a palestra 'Saúde Mental para quem Trabalha e Estuda", realizada no Campus Via Centro. Promovido pelo MINT - Mulheres na Inovação e Tecnologia, o encontro reuniu estudantes e integrantes da comunidade acadêmica para discutir os desafios relacionados à conciliação entre trabalho, estudos e vida pessoal. 

A palestra foi conduzida por Andressa Corteze, estudante de Psicologia, que abordou situações comuns na rotina de pessoas que lidam diariamente com múltiplas responsabilidades. Durante o encontro, foram discutidas estratégias de cuidado, organização da rotina, reconhecimento de limites e atenção aos sinais de sobrecarga. 

"A proposta foi mostrar que cuidar da saúde mental não precisa ser algo distante da nossa rotina. Quando trabalho e estudo ocupam grande parte do nosso dia, é importante pensar em estratégias possíveis de cuidado, reconhecer nossos limites e perceber os sinais de sobrecarga antes que eles se intensifiquem", explicou Andressa. 

A programação também contou com um momento cultural. A estudante Isadora Rodrigues, do curso de Sistemas de Informação, realizou uma apresentação musical acompanhada de violão. Ela interpretou duas músicas que abordavam temas relacionados a aproveitar os momentos e valorizar a vida, contribuindo para a reflexão proposta durante o encontro.  A iniciativa buscou aproximar o debate sobre saúde mental da realidade vivenciada pelos estudantes, criando um espaço de diálogo sobre autocuidado e bem-estar diante das diferentes demandas do cotidiano.

Gabriela Costa | Uniube Uberlândia